Tarzan®フィットネス大学さんのGoogle+ Trends

反応が多かった投稿ランキング

本日18時〜は火曜日恒例... : 2012-11-13 14:12:16 コメント 6件 共有 3人
本日18時〜は火曜日恒例、『Tarzan®フィットネス大学』のハングアウトセッション！今回のテーマは→ ◇11/13(立位) 「背中～肩～腕を鍛えて代謝アップ」 ①ショルダープレス(肩中部～二の腕) ②ベントオーバー・ロウイング(背中) ③リヤ・レイズ(肩後部) ④キックバック(二の腕～背中) ⑤フロントレイズ(肩前部) 以上5種目を約10分間で行います。 オフィスなどで一緒にカラダが動かせなくても、ご覧いただくだけでもOK! youtubeに動画をUPしますので、何度でも見ながら行うことが可能です！ ハングアウトへのご招待が届かなくても、18時頃フォード上にハングアウトの窓が登場すると思いますので、参加をクリックしていただければと思います！ それでは、のちほど！

---

本日のハングアウトセッシ... : 2012-11-27 18:20:16 コメント 1件 共有 1人
本日のハングアウトセッション、ご覧いただけ無かった方はこちらから！ この秋行った他のセッションも、Youtubeに上がってますのでぜひ取り組んでみて下さいね♪

---

東京は今日当たりから一気... : 2012-11-05 14:50:54 コメント 1件 共有 1人
東京は今日当たりから一気に秋深まる、というか冬？というくらいの気候になってきましたが、みなさん風邪などひいていないですか？ さてさて、事務局がGoogle＋音痴（すみません…）のためジタバタしておりますハングアウトセッションですが、明日11月6日を皮切りに、4週連続でびしっとお届けしますよ！ 火曜日18時はパソコンの前で一緒にカラダを動かしましょう！ ということで、11月のハングアウトセッショントレーニング内容をご紹介。 ●11月のテーマ 「秋こそエクササイズで代謝アップ！」 人間のもつ“自家発電機”である筋肉を鍛えて伸ばして代謝アップ！ 来るべき寒い冬に、今から備えましょう。 ◇11/6(立位) 「脚を鍛えて代謝アップ」 ①カーフレイズ(ふくらはぎ) ②ヒップローテーション・ヒールタッチ(股関節) ③ ワンレッグ・ニーアップ(脚の付け根) ④ワンレッグ・エクステンション(大腿部前面) ⑤ワンレッグ・スクワット(下肢全体) ◇11/13(立位) 「背中～肩～腕を鍛えて代謝アップ」 ①ショルダープレス(肩中部～二の腕) ②ベントオーバー・ロウイング(背中) ③リヤ・レイズ(肩後部) ④キックバック(二の腕～背中) ⑤フロントレイズ(肩前部) ◇11/20(立位) 「腹筋、背筋を鍛えて代謝アップ」 ①コアスタビリティー・ムービング(腹筋、背筋) ②ベントオーバー・ローテーション(背筋) ③ワイドスタンス・ニートゥーエルボー(脇腹) ④T字バランス(腹筋、背筋) ⑤ヨガポーズ(エクステンドアングル) ◇11/27(座位) 「ストレッチで代謝アップ」 ①首のストレッチ ②肩のストレッチ ③背中のストレッチ ④ウエストのストレッチ ⑤お尻のストレッチ と、以上のような内容を予定しております！ 10分間、仕事や家事の手を休めて動かすだけで、かなりリフレッシュになりますよー。 それでは、明日の18時にお会いしましょう！

---

そしてそして。 明日18... : 2012-11-12 14:06:57 コメント 1件 共有 1人
そしてそして。 明日18時〜はハングアウトセッション！ 今回のテーマは→ ◇11/13(立位) 「背中～肩～腕を鍛えて代謝アップ」 ①ショルダープレス(肩中部～二の腕) ②ベントオーバー・ロウイング(背中) ③リヤ・レイズ(肩後部) ④キックバック(二の腕～背中) ⑤フロントレイズ(肩前部) 以上5種目を約10分間で行います。 オフィスなどで一緒にカラダが動かせなくても、ご覧いただくだけでもOK! youtubeに動画をUPしますので、何度でも見ながら行うことが可能です！ お知り合いにも広めていただけるとうれしいです！

---

Tarzan®フィットネ... : 2012-11-13 18:01:55 共有 1人
Tarzan®フィットネス大学 さんは 1 人のユーザーとハングアウトに参加しました。 #hangoutsonair

---

たまにはTarzan本誌... : 2012-11-12 14:03:36 共有 1人
たまにはTarzan本誌のことも宣伝しちゃいます。 Tarzan615号『疲労の研究 積極的休養のススメ』が現在好評発売中！ 月曜日からお疲れ気味のあなた！ちょこっとオフィスを抜けだして、パラパラめくってみて下さい〜。

---

毎週（ほぼ）恒例の火曜日... : 2012-11-16 16:46:18 コメント 5件
毎週（ほぼ）恒例の火曜日18時のハングアウトセッションも終盤戦。 来週火曜日は、腹筋、背筋のトレーニングで代謝アップを狙います。 デスクの前で取り組むのはちょっと大変かもしれませんので、 会議室などをお仲間と借りて一緒にトレーニング！ なんてのもいいかもしれません。 タイミングよくご参加できそうな人は、参加表明とともに、このメッセージ欄にその旨書き込んでいただけると、優先的にご招待します！ そして気になる内容は…… ◇11/20(立位) 「腹筋、背筋を鍛えて代謝アップ」 ①コアスタビリティー・ムービング(腹筋、背筋) ②ベントオーバー・ローテーション(背筋) ③ワイドスタンス・ニートゥーエルボー(脇腹) ④T字バランス(腹筋、背筋) ⑤ヨガポーズ(エクステンドアングル) 以上の5エクササイズを予定しています！ 来週火曜日はGoogle＋のハングアウトセッションでお会いしましょう！

---

毎週火曜日にお届けしてき... : 2012-11-27 10:56:33 コメント 4件
毎週火曜日にお届けしてきましたTarzan®フィットネス大学ハングアウトセッションもこの秋のシリーズは本日が最終回。 今日はストレッチで代謝アップと題して、 ①首のストレッチ ②肩のストレッチ ③背中のストレッチ ④ウエストのストレッチ ⑤お尻のストレッチ を行います。 本日も開催は18時から。 出来れば画面上でみなさまとコミュニケーション取りながら開催したいと考えています。 18時少し前からPC前で待機出来る！ご一緒にトレーニングしたい！ そんな方はぜひとも参加ボタンをクリックして下さい！ 優先的にご招待を送らせて頂きます。 それでは、よーい、どん！

---

Tarzan®フィットネ... : 2012-10-30 18:13:38 コメント 1件
Tarzan®フィットネス大学 さんはハングアウトに参加しました。 #hangoutsonair

---

昨日実施しましたハングア... : 2012-11-14 14:16:52
昨日実施しましたハングアウトセッション、YouTubeにも動画をUPしております。見逃した！会社で出来なかった！などというみなさん、ぜひぜひお好きな時間に試してくださいね！

---

Tarzan®フィットネ... : 2012-11-06 18:11:27
Tarzan®フィットネス大学 さんは 1 人のユーザーとハングアウトに参加しました。 #hangoutsonair

---

本日オンエアしましたハン... : 2012-11-20 19:31:32
本日オンエアしましたハングアウトセッションの様子をYoutubeにアップしました。 こちらでご覧いただきながら、ぜひ一緒にトライしてくださいね！ そして来週こそは、ぜひとも画面上で一緒にトレーニング！

---

本日もいろいろとトラブル... : 2012-10-02 20:07:05
本日もいろいろとトラブル多めのハングアウト公開になってしまい、失礼いたしました！次回までに（今度こそ）びしっと構えておきますので、ぜひともご参加くださいませ！

---

Tarzan®フィットネ... : 2012-11-27 18:01:55
Tarzan®フィットネス大学 さんは 2 人のユーザーとハングアウトに参加しました。 #hangoutsonair

---

ハングアウトセッション、... : 2012-11-27 17:48:15
ハングアウトセッション、本日が今シーズンラストになります！参加出来る方はぜひ、リアルタイムで！時間的に難しい方は、Youtubeにアップされますので追って御覧くださいね！

---

Tarzan®フィットネ... : 2012-11-27 15:09:31
Tarzan®フィットネス大学 ハングアウトセッション『ストレッチで代謝アップ』のイベントご招待、届きましたでしょうか？ 18時の少し前からフィード上にてハングアウトの準備をしておりますので、実際にご参加いただけそうな方はぜひとも参加ボタンをクリック！してくださいね！ 本日がこの秋最後の開催になります！

---

月曜日、みなさんいかがお... : 2012-11-19 17:04:49
月曜日、みなさんいかがお過ごしですかー！ 寒いですけど、お風邪など召されませぬよう。 さてさて、かねてより告知しておりますハングアウトセッション、 明日開催に迫りました！ 時間は18時から。 ご招待をお送りしますが、もし招待がうまくいかない場合はフィード上から参加をクリックすればハングアウトに入れるはずです！ 今回のテーマはみなさん気になる体幹部 『腹筋、背筋を鍛えて代謝アップ』！ 乞うご期待♪