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石井真由美

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反応が多かった投稿ランキング

昨日の朝は 雨が降って ... : 2012-10-05 08:22:29 コメント 18件 共有 1人
昨日の朝は 雨が降って その後にすぐに太陽が現れたせいか 朝顔がとっても綺麗に咲いていました

脱ステ 続行中 ⑨ (体... : 2012-12-10 09:13:51 コメント 10件 共有 1人
脱ステ 続行中 ⑨ (体を温める食材) 脱ステの病院で、食事で体を温める物を 積極的にとるように言われました それをちょっとご紹介したいと思います ・もち米 ・納豆 ・黒豆(豆類) ・ごぼう、にんじん、れんこん、やまいもなどの根菜類 ・ねぎ、玉ねぎ ・しょうが ・くるみ ・鶏肉 ・小魚 ・発酵食品(みそ、漬物など) ・スパイス類(とうがらしなど) ・番茶 ・赤ワイン ↑この特徴が、色が濃い(赤、黒、橙)、水分が少ない、塩分が多い、 寒い土地でとれる、または冬に旬のもの・・・です そして、避けたい食事(体を冷やすもの)も、ご紹介します。 ・牛乳 ・白パン ・豆腐 ・すいか、トマト、きゅうり、レタスの夏野菜 ・バナナ、パイナップル、マンゴーなどの南国果物 ・もやし ・マヨネーズ ・ケーキ ・アイスクリーム ・コーヒー ・緑茶 ・ビール ↑この特徴は、色が薄い(白、青、緑)、水分が多い、糖分が多い、 温かい土地でとれる、または夏に旬のもの・・・です これは、アトピーとかに関わらず、 お肌の為、健康の為にも、大切な食材達ばかりですよね 避けたい食事の中に、びっくりしてしまう食材もありましたが・・・ 娘は、卵と牛乳がアレルギーなのですが よっぽど痒みが強くなったり、湿疹がでなければ そこにとらわれず、何でも食べていいということでした そして、冷たいもの、甘いものは食べない! と、毎回、受診の度に言われています・・・ 子供が好きな物だから言うのか、 とっても良くないから言うのかわかりませんが 最近、娘も自分から甘いものは 避けていくようになってきました そして、体が温まる食材も段々とわかってきたようです

おはよーございます(^_... : 2012-12-20 06:07:31 コメント 103件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす 今日も寒いですね、風邪などひかないように気をつけてくださいね

おはよーございます(^_... : 2012-12-26 07:01:31 コメント 103件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす♬

おはよーございます(^_... : 2012-12-21 07:36:34 コメント 80件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす

おはよーございます(^_... : 2012-11-21 06:57:56 コメント 71件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす

おはよーございます(^_... : 2012-10-17 07:14:50 コメント 69件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす お肌の乾燥が気になる季節になってきましたね 日々のお手入れがんばっていきましょ〜

おはよーございます(^_... : 2012-11-09 07:29:03 コメント 66件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす♫ みなさん、ステキな週末をお過ごしくださいませ〜

おはよーございます(^_... : 2012-11-15 07:46:08 コメント 65件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす

おはよーございます! 本... : 2012-10-18 08:24:51 コメント 65件
おはよーございます! 本日もよろしくお願いしまーす!! 昨日、夕飯を食べていたら 娘が幼稚園の愚痴をこぼしはじめました こんな事は今までなく、 単純に「幼稚園、嫌い・・・、幼稚園、イヤだ・・・」 ということは言っていました。 (こうは言っても、楽しんでは行ってます) 今まで聞いた事がないお友達のお名前だったのですが、 その子がぶらんこの順番を守らない、譲らない、 文句を言ってくる・・・・・・ と、子供によくあるトラブルですが 永遠とでるわ、でるわでした そして、今度は男の子はいつもふざけてばかりで、 お返事する時にも車の名前でお返事する・・・ と、それはおもしろすぎて、笑ってしまいましたが、 娘は真剣なので、一応、真剣に聞きました(;^ω^A 娘は「ずっと我慢してきたけど、 今日はママに言ってみようと思ったの・・・」 と、ずっと、悲しかった事や悔しかった事を 30分ぐらい話していました 娘は、どうしたいという訳でもなさそうなので、 私はずっと聞いていました 娘には悪いけど、私はこんな風に 自分の気持ちを口にできるようになったんだな~ なんて、娘の成長が嬉しく、 ほのぼのとしてしまいました そして、子供は子供の世界で どの子も、毎日、戦っているんだな~ なんて、感心もしたりして 大人も頑張らないとですね

おはよーございます(^_... : 2012-11-08 07:55:39 コメント 64件
おはよーございます(^_^) 寒いけど、気持ちのいい朝はですね 本日もよろしくお願いしまーす♫

おはよーございます(^_... : 2012-11-19 07:31:20 コメント 63件
おはよーございます(^_^) 今週もよろしくお願いしまーす

おはよーございます(^_... : 2012-11-05 06:55:34 コメント 63件
おはよーございます(^_^) 今週もよろしくお願いしまーす♫

おはよーございます(^_... : 2012-10-31 07:15:16 コメント 63件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす♫

おはよーございます(^_... : 2012-10-30 07:09:45 コメント 60件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす♫

おはよーございます(^_... : 2012-11-27 07:55:25 コメント 60件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす お肌の乾燥が気になる季節 これからの時期は暖房器具も使い始めるのでなおのこと とは言っても、暖房器具を使わず我慢する訳にもいかないですね でも、そんな時でもちょっとお手入れ方法を気をつけるだけでもお肌をまもりやすくできるものです。 気になることがありましたら、お気軽にコメントくださいね。 がんばってお肌をまもりましょ♬

おはよーございます(^_... : 2012-10-11 06:22:04 コメント 59件
おはよーございます(^_^) 本日もよろしくお願いしまーす♫

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