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【さしすせそで覚える】上... : 2013-03-18 18:52:26 コメント 2件 共有 3人
【さしすせそで覚える】上司と会話が続く上手な相づち 目上の人物と会話が続かない悩みを持つ人は多いと思います。しかし、「相づちを変えるだけで相手が話しやすいと感じ、会話が自然に続くようになる」と、話し方インストラクターの下平氏は言っています。 覚えておきたいのが相づちの「さしすせそ」。意識して使うと相手が話しやすくなるそうです。今回は上司や先輩との会話がスムーズに続く「さしすせそ」を紹介します。 ・「さ」さすが○○さんですね! ・「し」自分にはない視点でした ・「す」すごいですね ・「せ」(背筋を伸ばしてはっきりと)はい ・「そ」そうなんですね 相づちも大事ですが、会話で心掛けたい基本的なことは下記の2つだそう。 ・前向きな気持ちで会話する ・相手の話に興味を持つなど相手を尊重する 会話がスムーズに続くことで、意見の食い違いやコミュニケーション不足が原因で起こるミスも減るのではないでしょうか。 「さしすせそ」の相づちは一例ですが、不自然にならない程度に取り入れてみてもいいかもしれません。まずは相手の気持ちを考えて、それに加えて相づちをタイミングよく打つ。普段の会話でも活用できそうですね。 (「日経ウーマンオンライン」より)

【"尻軽"で掴んだ自分の... : 2013-10-02 18:11:35 コメント 2件 共有 3人
【"尻軽"で掴んだ自分のキャラ!】大ブレイクの大久保佳代子氏 現在、大ブレイク中のお笑いタレント 大久保佳代子氏。 冠番組2本を含むレギュラー7本と、飛ぶ鳥を落とす勢いです。 しかし、お笑いコンビ「オアシズ」でデビューした後、相方の光浦氏と対照的に、すぐに仕事がなくなったとか。ご自身でその原因を"キャラがはっきりしてなかったから"と分析しています。 だからこそ、もらった役割は「ありがとうございます!」といって全部こなすスタンスでずっとやってきたそうです。 そんなご自身の経験から、「仕事は"尻軽"でいい」とも。 「もっと"尻軽"になっていい。何か任されたらあんまり深く悩まずにやってみるということです。」 売れない時期を経て、自分のキャラ作りを成功させた大久保氏。だからこそ、若いうちほどプライドは捨てたほうがいいという、アドバイスの真意とは? ぜひ記事をご覧ください。 ■プロ論。 大久保佳代子さん https://next.rikunabi.com/proron/1343/proron_1343.html?vos=nrnngoogleplus00001

【今すぐに心がけたい】人... : 2014-02-07 18:20:14 共有 3人
【今すぐに心がけたい】人生の最期に後悔しないための5ヵ条 今年も1ヵ月が過ぎましたね。時の流れの早さに、驚いている方も多いはず。このままでは、あっという間に歳を重ねてしまいそうですよね。 オーストラリアの緩和ケアで勤務する看護師ブロニ―・ウェアさんは、多くの患者さんたちを看取ってきました。そして、死を間近にした方たちがよく口にする後悔の言葉をまとめたのです。当初はブログに掲載していましたが、注目を浴びるようになり、一年間で300万人に読まれるほどに。やがて、一冊の本として出版されました。 人生のフィナーレで悔いが残らないよう、同書で挙げられている“5つの後悔”を紹介します。今からできることを探ってみましょう。 1)“自分自身に忠実に生きればよかった” つい他人の目を気にして、やりたいことを我慢してしまうことってありますよね。人生は、誰のものでもありません。“自分自身に忠実に生きる”ことを、胸に刻んでみてはいかがでしょう。 2)“あんなに一生懸命働かなくても良かった” 比較的年齢を重ねた男性の多くが、仕事に没頭しすぎて家庭を顧みず、家族と過ごさなかったことを後悔するそうです。仕事だけでなく“プライベートも同時に充実させる”ことを、意識したいですね。 3)“もっと自分の気持ちを表す勇気を持てば良かった” 誰かに意見を言いづらくて、イエスマンになってしまうことも。でも、これも多くの方が後悔するそう。“ダメ元で自分の意見を言う”といった試みをしてみるのもよいですね。 4)“友人関係を続けていれば良かった” 最期に会いたくなるのが、昔の友人だそうです。“SNSで繋がっておく”と、安心かも。 5)“自分をもっと幸せにしてあげればよかった” 現状の環境に長く身を置いていると、変化を恐れてしまいがち。でも、夢や理想があるのなら、実現する自由があります。“幸せになる”って、意外と忘れがちな目標ですよね。 ブロニ―・ウェアさんは、患者さんたちとの交流を通じて、生き方について深く考えるようになり、「人生はいつからでも変えられる」ことに気づいたそうです。今のうちから日々の生き方を見つめなおして、自分が本当に歩むべき道と出合いたいですね。 参考: ※書籍『死ぬ瞬間の5つの後悔』ブロニ―・ウェア(新潮社) ※『R25』/最期に抱く「人生の後悔」TOP5 ※『ライフハッカー【日本版】』/臨終の人が後悔する5つのことから生まれた、よりよく生きるための5つのToDoリスト ※『Pouch』/ナースが聞いた「死ぬ前に語られる後悔」トップ5 ※Bronnie Ware『死ぬ瞬間の5つの後悔』(新潮社)

【Google式ダイエッ... : 2012-10-04 19:54:43 共有 3人
【Google式ダイエット】行動学を駆使して、意識せずカロリーダウン Google株式会社は、社員の健康促進に力を入れているそうです。本日は、同社の社員カフェテリアに導入された、組織行動学を用いた6つの食べ過ぎ防止法をご紹介します。 ■行動学を駆使した6つの「食べ過ぎ防止法」 1. お菓子に手間を~手を入れて掴むという「手間」が、お菓子の欲望を抑える 2. サラダを目立たせて~サラダバーを入り口に配置。人は最初に見たもので皿を満たしたくなる 3. 小皿を使おう~命令せず暗に合図する。大皿を使う人程たくさん食べがちです、という注意書きが小皿利用率を上げる 4. 食べ物にも信号を~食品の推奨摂取量を色で表示 5. デザートのやけ食い禁止~3口程度の小さいサイズで作り、1皿当たりのカロリーを抑える 6. ソーダより水を~水は冷蔵庫の真ん中に、ソーダは底に配置 このような人間の心理を巧くついたGoogleの取り組み。社員の摂取カロリーは着実に減少しているそうです。我慢せずに摂取カロリーを減らせるなんて、うらやましいですね。 ※以下は参考記事:Google株式会社の採用

【クールビズに“日傘”!... : 2013-06-26 18:48:40 コメント 3件 共有 2人
【クールビズに“日傘”!】今年の夏は「パラソル」男子が流行? 猛暑が続いているここ数年、傘売り場でじわじわと男性用日傘が売れているのをご存じですか? 環境省によると、夏季の歩行者の熱ストレスに対して、クールビズ(上着なし)を取り入れると約11%、さらに日傘を併用すると約20%軽減できると発表しています。そのため、夏季の男性用日傘の商品開発・普及等を進める必要があるとも言っています。 これを受けて、日本洋傘振興協議会では日傘をさす男性を「パラソル男子」と命名し、男性の日傘使用を推進しているそう。同会では熱ストレスの軽減のほかに、男性が肌に気を使う傾向にある中で、紫外線対策にも日傘が有効であるとPRに努めています。 百貨店や専門店の売り場でも男性用日傘の取り扱いを増やしていて、商品のバリエーションも増えてきているそうです。晴雨兼用の機能や、オーソドックスな紺や黒色だけではなくチェックや柄ものなど個性的なデザインも登場しているのだそう。 日傘は女性が使うイメージですが、「パラソル男子」の推進は日傘の新規ユーザーを開拓できるチャンスとも言えます。女性をターゲットにした商品開発やビジネスは活発ですが、逆の発想で、女性向けの商品やサービスを男性向けに展開できるものは他にも見つけられるかもしれませんね。 (「日本洋傘振興協議会HP」より)

【言葉マネジメント】部下... : 2013-07-01 19:14:07 コメント 2件 共有 2人
【言葉マネジメント】部下を傷つけずにミスを指摘する方法 いつもうっかりミスをしがちな部下に、今日も指摘をしなければならない…できれば相手を傷つけず、自分も反感を買わずに指摘したいものですよね。そんなとき、次の言い方のどちらが適しているでしょうか。 A.「ここ、また間違えているよ。ミスが3つもあるから訂正しておいて」 B.「ここ、間違えているよ。ミスが3つあるから訂正しておいて」 Bのほうが、比較的受け入れられやすいような気がしませんか? これは、Aには「また」や「も」という事実以外の「評価の言葉」が入っているため。「評価の言葉」は自分の感情によって事実に脚色している部分であり、特にこういった場面では相手を刺激しがちです。 元キャスターでスピーチコンサルタントの矢野氏は、「ミスを指摘する際、余計なことまで口を突いて出る人は、マネジメント感覚が足りない」と断じます。同氏によると、時間やお金と同様言葉もマネジメントすべきものなのだとか。 とはいえ、部下をはやく一人前に育てなければならないと思うあまり、その場に不要なことまで口にしがちです。そんな時は、ミスを指摘する際、手元の書類などの目につく場所に付箋をつけ、今回は"この話をする"というテーマを一つだけ書いて、自分で意識すると効果があるそう。 ちょっとした言い方で伝わり方が変わるからこそ、感情的にならないようスマートにコントロールできるのが、デキるビジネスパーソンといえそうですね。 (「PRESIDENT」より)

【部下を叱れない管理職?... : 2013-04-26 18:30:28 コメント 2件 共有 2人
【部下を叱れない管理職?】「人」ではなく「事」を叱ろう 「今春から部下がついた」という方も多いのでは? 部下を成長させることも上司の役割、ときには部下を叱ることも大切な仕事です。しかし、その「叱る」ができない管理職が多いと、(株)武蔵野の代表取締役社長 小山氏は話しています。 職場の雰囲気・人間関係・部下のモチベーションを気にして、上司は叱る言葉を飲み込み、「自分がフォローすればいいか…」と思うようです。では、どのように叱ればいいのでしょうか? そのひとつの方法は、上司として「事を叱る」と意識すること。「事」にフォーカスすると、部下の行為の問題が明確になります。そのため叱責のブレが少なくなり、叱られた部下もそれなりに納得できるそうです。さらに問題となった「事」を部下が明確に認識できれば、再発防止も期待できそうです。「人を叱る」場合との違いをみてみましょう。 ■人を叱る/例「ぼんやりしているからミスするんだよ」 人格を否定されたと部下に誤解され、問題の本質が理解されないおそれがある。 ■事を叱る/例「きちんと確認をしないからミスするんだよ」 部下は自尊心を傷つけられることなく、叱責された具体的な行為に注目できる。 「部下を叱るのが苦手」と感じている方は、「事を叱る」を意識すると心理的ハードルが下がり、タイミングを逃すことなく叱れるようになるかもしれません。部下の成長に責任を持つ上司として、上手な叱り方も身に付けたいスキルのひとつですね。 (「日経BPネット」より)

【"淡々"ではなく、"粛... : 2014-02-05 18:07:11 コメント 1件 共有 2人
【"淡々"ではなく、"粛々"】大躍進する壇蜜さんの流儀とは? 2010年にグラビアデビューし、今や"時の人"となった壇蜜さん。3年で芽が出なければ辞めようと、期限を決めていたそうです。 そんな彼女が一番大事にしてきたのは、「人に迷惑をかけない」こと。そのために仕事の「背景」や目的をきちんと把握し、自分の役割を全うしたいと思っているといいます。 心の動きを正直に話すことが誠意ある対応と話す壇蜜さんの、仕事への向き合い方とは? ぜひ記事をご覧ください。 ■プロ論。壇蜜さん(タレント) http://next.rikunabi.com/proron/1409/proron_1409.html?vos=nrnngoogleplus00001

【はあちゅうが出会った、... : 2014-07-03 11:01:19 コメント 1件 共有 2人
【はあちゅうが出会った、“仕事がデキる人”の共通点】 トレンダーズの超有名社員、「はあちゅう」こと伊藤春香さん。大学時代から女子大生ブロガーとして名を馳せ、卒業後は電通でコピーライターとして活躍。2011年に転職したトレンダーズでは美容サイト編集長などを務め、さまざまな業界に人脈を持ち、交友関係が広いことでも有名です。 そんな「仕事がデキる人」にも、「デキない人」にも、数多く出会ってきたという彼女に、「デキる人はココが違う!」というポイントを挙げてもらいました。決して特別なことをしているわけではなく、誰にでもすぐにまねできる当たり前のことばかりだそう。 記事の続きは、こちらからどうぞ!

「部下が気軽な飲みの誘い... : 2016-05-11 17:32:21 コメント 1件 共有 2人
「部下が気軽な飲みの誘いには一切応じず、忘年会や歓送迎会にも一切参加しません。会社主催の決起会には仕事の一環だから、と渋々参加するのですが…」というご相談。 はたして曽和さんの回答とは?

【これだけやればにおわな... : 2013-08-07 18:08:43 コメント 1件 共有 2人
【これだけやればにおわない】夏の徹底「スメハラ」対策4つ 夏真っ盛り。満員電車の中や換気のない会議室など、思わず鼻をつまみたくなる機会が増えていますよね。また、自分の口臭や体臭も気になりがち。 最近では「スメハラ」なる言葉まで注目され、ニオイ対策は社会人としていまや必要不可欠なエチケット。そこで今回は、気になるニオイを徹底的に撃退する方法5つをご紹介します。 ■ごしごし洗わない 皮膚の上には常在菌というバリアになっている菌が住んでいます。体を洗いすぎるとその常在菌が消え、より強い細菌が繁殖してニオイを発するように。体を洗うときは泡で優しくなでて、こすりすぎないように気をつけましょう。 ■朝風呂に入る 皮脂が酸化してニオイを発するようになるのは、入浴してから約12時間後。汗をかきやすい人や体臭が気になる人は、入浴回数を増やすことでニオイを軽減できます。 ■肉を食べるときはビタミンCたっぷりの野菜と一緒に 体脂肪が増えると、アポクリン腺や皮脂腺が刺激されて、体臭が強くなる傾向が。肉を食べるときは、中性脂肪を下げるビタミンCと一緒に摂取するのがおすすめです。ビタミンCは、ゴーヤ、オクラ、キャベツなどに豊富に含まれています。 ■汗を拭くときは濡れタオルで ワキの下、胸の間、背中、首筋など、汗をかく場所を細めに拭くようにしましょう。汗は水溶性なので、乾いたタオルではなく、濡れタオルで拭くほうが効果的。 ニオイ問題はなかなか人に話しにくいもの。まずは自分の体臭や口臭を気にかけることで、周りの人にもよい影響を与えられるといいですね。 (「webR25」より)

【好調なときほど挑戦せよ... : 2013-04-16 18:02:17 コメント 1件 共有 2人
【好調なときほど挑戦せよ!】名プロデューサーの仕事哲学 雨上がり決死隊がMCを務める、人気番組「アメトーーク!」。 放送開始から10年を過ぎた今も、平均視聴率が12%後半と深夜番組の中ではかなりの高視聴率を獲得しています。ロングランの秘訣は何なのでしょうか。 「番組が高視聴率をマークしているときにあえて、失敗のリスクを取って新しいことにチャレンジしています。調子がいいときは気持ちに余裕がある。失敗しても余裕があるから、教訓として生かすことができる。」 番組プロデューサーの加地倫三氏は、このように成功のポイントを話しています。 視聴率が良いからといって、同じことを続けていたのでは10年間のロングヒットはなし得ません。成功の裏には、好調に満足せず、次の一手を模索して刷新し続ける姿勢と、たとえそれが失敗しても理由を検証し、次に生かすサイクルがあったのです。 物事がうまくいっている時は、それを維持しようと安全な道を選びがちです。しかし、前進し続けるためには冒険も大切。時には、自分の中で「鉄板」な仕事のやり方を変えてみるのはいかがでしょうか。失敗しても次への糧になると思えば、思い切って新しいことにチャレンジしてみようという気持ちになれそうです。 (「東洋経済オンライン」より)

【ツリーハウス、東北に1... : 2014-09-01 11:00:05 コメント 1件 共有 2人
【ツリーハウス、東北に100棟。 新たな観光事業になるか】 子どもが大好きな物語『トム・ソーヤの冒険』。話中に出てくる、トムとハックが秘密基地として過ごしていたツリーハウスに憧れを抱いたことはないでしょうか。 そんな夢のようなツリーハウスを東北に100棟作り、そこにある豊かな自然、文化、産業を活かしながら、クリエイティブと情報発信によって、観光客を誘致し、観光事業の振興を図ろうとするプロジェクトが進行中!2013年10月に設立された、一般財団法人「東北ツリーハウス観光協会」事務局長、斉藤道有さんにツリーハウスの魅力とその活動について伺いました。 記事の続きは、こちらからどうぞ!

【アノ人の企画が通るのに... : 2014-09-19 11:00:13 コメント 1件 共有 2人
【アノ人の企画が通るのには、ワケがある。仕事で役立つ伝え方】 「同じ内容のプレゼンテーションを行っているのに、あの人はOKをもらえて、自分はなぜかもらえない…」そんな風に思うシーンはありませんか?これは、多くは「伝え方の差」によるもの。あなたの企画を通すメリットを、どのように相手に伝えるかが大切なのです。 “ポイントは、言いたいことをストレートに伝えるのではなく、相手の目線に立って、言葉にすること”と説くのは、ベストセラー『伝え方が9割』(ダイヤモンド社)の著者・佐々木圭一さん。低予算のプロモを成功させたい、他部署の協力を仰ぎたい…企画職のための仕事で役立つ「伝え方」とは? 記事の続きは、こちらからどうぞ!

【退屈なのは世界か、自分... : 2014-08-20 17:01:56 コメント 1件 共有 2人
【退屈なのは世界か、自分か。】起業の専門家が語る、“今するべき10のこと” 次世代を担う学生約1500人が東京有明・国際展示場に結集した、学生による学生のためのイベント『起業家スーパーカンファレンス2014summer』。 今回はその中から、20代で起業し理想のライフスタイルを実現した「起業の専門家」の講演の一部をご紹介します。 株式会社ビジネスバンクグループ代表取締役の浜口隆則氏。オフィス賃貸「オープンオフィス」を創立し、“レンタルオフィス”という概念を日本に根づかせたパイオニアです。同氏が未来を担う若者たちを前に語った、「理想のライフスタイルを実現するために、今するべき10のこと」とは? 記事の続きは、こちらからどうぞ!

【タイトな下着は要注意】... : 2013-11-15 18:04:57 コメント 1件 共有 2人
【タイトな下着は要注意】デキる男のホルモン対策 男性にとって大事なホルモン"テストステロン"。ヨーロッパ心臓病学会によれば、テストステロンは判断力や記憶力、行動力などに深く関わり、その値が高いときほど仕事の成果や効率をあげやすいと考えられます。そこで、今回はテストステロンの値を増やす方法5つをご紹介しましょう。 ■大事な会議や交渉は午前中に設定する テストステロン値は、1日の中でも変動が大きく、朝高く、夜低くなるといわれています。大事な決めごとや勝負ごとを午前中に設定するとよい結果につながりやすくなります。 ■ストレスをためない ストレスがかかった身体は、ストレスホルモンであるコルチゾールを分泌して、テストステロンは減少します。適度な運動や良好な人間関係の構築でテストステロンを増加させましょう。 ■ビタミンCを摂取する ビタミンCには抗ストレス作用があります。また、前述のコルチゾールのレベルを下げて、テストステロンの合成をスムーズにするといわれています。 ■タイトな下着をはかない テストステロンは睾丸や副腎で分泌されます。研究によれば、睾丸は体温より2~3度低くないと機能が低下するので、タイトなズボンやきつすぎる下着で締め付けすぎないようにしましょう。 ■6~8時間は睡眠をとる ノースカロライナ大学の研究によれば、睡眠不足の際、テストステロン量は40%もダウンするそう。テストステロンは眠っている間に生産されるため、よい眠りを心掛けることが重要です。 全部は無理でも、ひとつふたつならすぐにでも始められそうですね。ぜひ実践してみましょう! 参考 ※アンファーからだエイジング ※『NowLoss.com』/14 ways to naturally Increase your testosterone ※Low serum testosterone levels are associeted with increased risk of mortality in a population-based cohort of men aged 20-79. Eur Heart J 31:1494-1501, 2010

【ネガティブ思考でもいい... : 2013-09-02 18:04:15 コメント 1件 共有 2人
【ネガティブ思考でもいい?】"ニューロティック"な人の強みとは 「心配症で細かいことが気になる」といったネガティブ思考は、心理学用語で"ニューロティック"と呼ばれることがあります。何かとポジティブな人が有利と思われがちですが、実はそうでもないという研究の結果を、「CNN.co.jp」よりご紹介します。 ■"ニューロティック"の特長 ニューロティックな人は、第一印象を裏切り、チームにおいて望外の成果を挙げる場合が多いことがわかりました。 研究では、メンバーの性格に関する情報を事前に与え、数週間の共同作業の前後に、参加者同士による相互評価を実施しています。 ニューロティックな人への評価は、作業前は低かったものの、実際の共同作業では熱心によく働くことが判明。初めの印象を見事に裏切っています。これはニューロティックな人が、まわりを失望させることを強く恐れるためだそうです。 ■"ニューロティック"が活きる仕事 英国の人事コンサルタント会社のスペンサー・ロード氏によれば、ニューロティックな人は、ミスを非常に恐れ用心深いので、財務やコンプライアンス、リスク評価の仕事に向いているといいます。 ニューロティックな人は、その特性を理解することで、長所として活かすことができそうです。「自分はネガティブ思考」と感じている方は、持ち前の「用心深さ」や「緻密さ」が評価される仕事での活躍を目指すのもよいかもしれませんね。 (「CNN.co.jp」より)

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